Benefícios do jejum

Jejum

Jejum regular serve como um caminho natural para manter a boa saúde, curar doenças e melhorar o seu estado de espírito. O jejum limpa as toxinas e resíduos tóxicos do corpo e ajuda a manter um equilíbrio, estado mental estável.

O jejum para evitar a doença ea cura da doença
Como resultado do nosso estilo de vida moderno como a dieta, o corpo humano torna-se facilmente congestionados com venenos tóxicos que causam doenças e enfermidades. O jejum é como uma faxina interna: desligando o fluxo constante de comida em seu corpo e que lhe permite limpar automaticamente.

Benefícios do Jejum
O jejum permite ao seu sistema inteiro para descansar e rejuvenescer, provoca a degradação e excreção de resíduos tóxicos que se acumulam no corpo, queima a gordura excessiva, economiza energia e aumenta a clareza da mente, previne doenças, regula o apetite, e faz a pele parecer mais jovem e mais radiante. O jejum também vai ajudar a curar erupções na pele, gases e indigestão, constipação, resfriados e alergias, e muitos outros problemas de saúde. O jejum é uma medicina preventiva, um caminho para a melhoria da saúde e uma cura para a doença.

"Por meio do jejum eu encontrei a saúde perfeita, um novo estado de existência, e uma sensação de pureza e felicidade, algo desconhecido para a maioria dos seres humanos ... "
 - Upton Sinclair
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O jejum eo efeito da lua
O melhor dia para jejuar três dias antes da lua nova e cheia. Da mesma forma que a atração gravitacional da Lua causa as marés no oceano durante os períodos de lua nova e cheia, ele também faz "marés" em nossos corpos, que são compostos de mais de 70% de água. De acordo com a investigação científica, durante os dias de lua cheia e nova, e três dias antes e depois, a atração gravitacional da Lua faz o líquido em cima de nossos corpos em nosso cérebro. Esse excesso de líquido no cérebro perturba o seu funcionamento, resultando em vários sintomas físicos e mentais, como agitação, irritabilidade, extremos de emoção, raiva e comportamento estranho. Jornais e departamentos de polícia frequentemente relatam o aumento da criminalidade e distúrbios durante estes tempos. Estes distúrbios emocionais começam três dias antes das luas nova e cheia, e sem água em jejum é uma forma de negar os efeitos negativos da lua e manter a mente calma e equilibrada. Este sistema de yoga em jejum tem uma duração de Sunrise Sunrise. Você começa ao amanhecer do dia de jejum e nada comer. Se seu corpo for forte, você também pode se abster de beber qualquer coisa. No dia seguinte, você pode quebrar o jejum com água de limão, em seguida, com frutas e alimentos adequados outros.
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Como rápido
Algumas pessoas pensam que o jejum é difícil. Mas se você se preparar para o jejum não é difícil. Prepare-se fisicamente por ter comida suficiente e também grande quantidade de líquidos no dia anterior. Prepare-se mentalmente, ao decidir a noite antes do jejum: "Amanhã é dia de jejum, e eu não vou comer nada." Se você tomar essa decisão mental anterior ao dia de jejum, você não estará com fome durante o dia de jejum. Se você não faz uma determinação prévia, durante o dia de jejum, você começará a pensar que talvez eu deveria comer, e rapidamente outro dia. Decida antes da mão, e você será capaz de completar o seu jejum.

Após o jejum, você deve tomar um pouco de água de limão com um pouco de sal. Esta bebida ajuda a limpar o sistema digestivo, eliminando os resíduos que poderiam permanecer no corpo, se você não rápido. Ao todo, o jejum é uma das melhores práticas para manter a saúde física, mental e espiritual.